【台北KFREE STUDIO健身房推薦】小班制CARDIO燃脂課程~自在舒適環境美麗拍運動美照首選!

2018年5月16日 星期三



台北新裝潢Kfree Studio健身房推薦~舒適美麗的環境,不只適合女生更是拍運動美照首選,

小班制多樣燃脂、瑜珈、有氧、舞蹈課程,設備新穎,且免繳月費、年費,一起來享受爆汗人生吧!



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其實Livia以前是個完全不愛運動的人,

每次大學體育課一定都是能躲就躲,但是過了25歲以後,

身體代謝開始變慢,加上每天需要長時間坐著打電腦的工作,

除了腰痠背痛之外,最重要的就是~怎麼能就這樣放任自己身材走樣呢!

開始著手找健身房之後才發現,隨著現在健身的女生越來越多,

可以選擇的健身房也更多元了,像是這間才剛重新裝潢開幕的Kfree Studio

位在捷運東門站1號出口旁,不僅地理位置交通方便,室內環境舒適又美麗,

運動起來都能保有好心情~

從捷運東門站1號出口出來,記得先找到這間綠逗薏人。



Kfree Studio入口處就在綠逗薏人旁的虹邦世界大樓,

建議google map導航可以直接設定虹邦世界大樓,不然會找不到入口處唷!



搭電梯到三樓就是Kfree Studio囉!

一走進Kfree Studio還真讓我嚇了一跳,以為自己走錯走到咖啡廳,

寬敞舒適又明亮的環境,旁邊還有一整面的石牆,

跟原本刻板印象中人滿為患、總是瀰漫著一股汗味的健身房也差太多了吧~



一旁有整排的置物櫃,就算是上班族下班來到這裡也不怕換洗衣服沒地方放,

此外,Kfree Studio這邊也會提供飲水、毛巾,非常方便。




Kfree Studio白金色系的裝潢,配上石牆和藝術打燈的店名,

根本就是咖啡廳的裝潢風格呀!

值得一提的是,Kfree Studio免繳月費、年費,旅人們只要在官網購買想要的堂數即可,

且針對首次購買課程的新成員有優惠價單堂NT.500元的課程方案,

買了之後想上課也只要在網路預約就可以了,

旅人們可以按照自己的上班時間彈性安排課程,非常自由。



Kfree Studio後方還備有休息交誼空間,和閨蜜三五好友一起運動完,

坐在這裡聊聊天想必一定很舒服。



旁邊的全身鏡還有拉長身形的效果,在這邊拍運動美照最適合不過了!




Livia今天體驗的是Kfree Studio Katie老師的CARDIO燃脂課程,時長一小時,

主要是結合核心、燃脂、延展與呼吸的練習,雖然看起來不長只有一小時,

但上完真的是會讓你大爆汗呀!



一看到Katie老師就讓人動力大增~

老師的身材也太好了吧!不僅前凸後翹、竟然還有馬甲線!

跟著音樂的節奏、在老師的帶領、同學的陪伴下,讓人更加有動力,

希望自己有一天也能擁有跟老師一樣曼妙的好身材。




Katie老師非常親切又熱情,上她的課即使身體很累、但心情是愉快的,

沒有強硬的逼迫,反而像是大家的好朋友一樣在旁邊鼓勵加油,

讓你一點一滴的突破自己,一次比一次更進步一點,進而愛上運動這件事!



其實有些動作之前在網路上就曾看到過,但是自己在家就是會偷懶,

在這邊有Katie老師、同學跟你一起,除了動作比較正確外,也會比較有動力突破自己。



因為Kfree Studio是小班制教學,

所以過程中Katie老師還會細心的針對大家個別姿勢進行調整或是指正,

否則錯誤的姿勢可能導致練習的肌肉錯誤,甚至造成運動傷害,

而且動作做錯的話做一百遍也還是沒有效的呀!

在這邊就不用費神操心了~



隨著音樂節奏律動,和老師的帶領,不知不覺中就消耗掉好多熱量啦!



做完一輪下來真的超級爆汗,訓練到不少小肥肚、大腿,

一週只要花個一小時就能有效運動,又能維持好身材,何樂而不為?



親切又熱情的Katie老師~



Kfree Studio官網上,除了有首次購買課程的優惠價體驗方案之外,

也有不同堂數的優惠價,像是任選4堂的話、平均一堂624元,

任選6堂的話、平均一堂580元,其實跟一般健身房價格差不多,

卻有著如此乾淨美麗的運動環境,和小班制的細心教導,Livia真心覺得很超值呢!



台北Kfree Studio健身房
✓地址:台北市中正區信義路二段91號3樓(捷運東門站1號出口)

✓電話:02 2327 9607

✓官網:https://kfreestudio.17fit.com






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